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香薰疗法又叫芳香疗法，是由法国人发明的，它可以起到间接预防疾病、保健的作用。香薰是利用从天然植物的叶、茎、花、果中提炼萃取的精华---精油，通过呼吸、沐浴、按摩、擦饮等方式，帮助舒缓肌肤疲劳，加速血液、淋巴循环，减少脂肪积聚，对女性的肌肤有保养的作用。还可以加强身体的抗病能力，起到预防、治疗疾病和保健的作用。

精油分为单方与复方两种，单方精油是高度浓缩油，用滴来计算，要配合底油（可可巴油）来使用，不可以直接用于皮肤。而复方精油是经过底油稀释后的产品，可直接用于皮肤。通常精油之所以比较昂贵是因为它的制作过程繁复且配料珍贵。如一公斤玫瑰精油需三千公斤玫瑰花瓣来提炼。

从不同的植物部位提炼的精油也有不同的效果：

果实提炼出的精油（柠檬、红橙）可调整人的情绪，帮助淋巴排泄，促进新陈代谢，有减肥的作用。叶子提炼出的精油，可调节呼吸、提神、增加记忆力。树脂提炼出的精油，可滋润保养皮肤，起到镇静情绪作用。树劲提炼出的精油，可以强身健体，振作精神。树根提炼出的精油，有舒缓、镇静作用。种子提炼出的精油， 有帮助消化系统作用。花瓣提炼出的精油，有镇静和平衡荷尔蒙、滋润皮肤的作用。花瓣里提取的精油昂贵，被称作液体黄金，以法国格拉斯生产的为有名。介绍几种市面上常见精油的作用，以后选择的时候可以根据自身的情况进行选择：

佛手柑：去湿疹、调理皮脂漏、去痤疮，还可起到退烧、止痛的作用。肉桂：消毒、止血、收敛、助消化。洋甘菊：解毒、消炎、抗过敏、调经、去屑。茴香：镇痛、消炎、抗过敏、止疲、整肠健胃。薰衣草：化瘀、消肿、促愈合。玫瑰：保湿、抗皱、防衰老、还可以促进女性荷尔蒙分泌。薄荷：消炎、安定神经。柠檬：消炎、止痛、美白，改善静脉曲张。丁香：杀菌、止痛、促愈合、去寒、通便、抗牙痛。说一下精油的使用方法，可能没有专业美容机构或身体调理护理人员那么专业，但了解一下也不至于白白浪费了那么昂贵的东西。

可做手部护理与身体护理。把精油滴到浴盆里浸泡身体，借由浸浴，一方面可吸入精油香气，达到精神系统的平抚，另一方面可让精油深入肌肤，达到排除体内毒素，消除体臭及润泽美白肌肤的效果。浸浴的时候先在浴缸中装入八分满的温水，再加入6-10滴的精油，将整个身体泡入水中，浸泡时间为10-15分钟。泡澡的水温要冷热适中，应接近体温，过热易使皮肤干燥、松弛，过冷精油发挥不到作用；香薰盐磨砂全身，可起到深层去角质和清洁皮肤的作用。涂抹身体专用的护肤精油可改善干燥和瘙痒，让肌肤保持润泽的健康效果。

用熏蒸产生带阳负离子，借此帮助人体新陈代谢，净化空气，并可掩盖香烟、煮食、废物等不雅气味。用香薰炉加入八分满的水，加入5-10滴精油（以房间大小来定精油量）。熏蒸2-3小时，注意水量是否干竭，保持室内空气流通，注意防火。